• Führungskräfte aller Ebenen
• Vertriebsmitarbeiter
• Innendienstmitarbeiter
  
  
  

• Analyse des individuellen Stressverständnisses
• Grundlagen der Körperprozesse durch Stressbelastung
• Bestimmung von stressauslösenden Faktoren und Ermittlung
  von Risikofaktoren
• Einfluss der Mentalleistung
• Erarbeitung einer individuellen Entlastungsstrategie
• Erlernen von Entspannungs-, Bewegungs- und Atemtechniken
  für den Einsatz im Alltag
  
  
  

• Analysen
• Einzelarbeit
• Gruppenarbeit
• Übungen
  
  
  

Am Ende des Trainings…

• sind die Grundlagen der Entstehung, den Folgen und Auswirkungen von Stress bekannt.
• sind die individuellen Prozesse in der Stressreaktion bewusst, Stressfaktoren ermittelt und das persönliche Risikoverhalten analysiert.
• ist der Einfluss der Mentalleistung auf individuelles Verhalten
  und die Stressbewältigungskompetenz bewusst.
• sind Möglichkeiten zur Stressbewältigung dargestellt
  und individuelle Entlastungsstrategien erarbeitet.
• sind Methoden und Techniken zur Aktivierung, Regeneration
  und Erhaltung der Leistungskraft erlernt.
  
  
  

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